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L'alimentation pour la santé mentale "est une étude sur la relation entre la nutrition et l'état mental. L'auteur vous offre une approche unique pour maintenir la santé de votre esprit à travers un bon choix de produits et une alimentation rationnelle.

Ce livre deviendra votre guide dans le monde de la nutrition qui a un effet bénéfique sur votre état émotionnel. Vous apprendrez l'importance de l'équilibre entre les macro et les micronutriments, les effets des nutriments sur le fonctionnement du cerveau et du système nerveux, ainsi que les méthodes de lutte contre l'anxiété et le stress par une alimentation appropriée.

Lisez « Aliments pour la santé mentale » et découvrez quels aliments aident à gérer les émotions négatives et lesquels, au contraire, peuvent aggraver votre état. L'auteur vous propose des recettes de plats qui non seulement satisferont votre corps, mais amélioreront également votre humeur et votre état émotionnel.

Ce livre sera une ressource indispensable pour tous ceux qui aspirent à l'harmonie entre le corps et l'esprit. Laissez-vous prendre soin de votre santé mentale avec « Aliments pour la santé mentale » et découvrez un nouveau niveau de vie sans stress, dépression et anxiété.

Caractéristiques du produit

ISBN - 9786177866823
Vue de la fixation - Solide
Année d'édition - 2021
Nombre de pages - 344
État - Nouveau
Langue d'édition - Ukrainien
Thème - scientifique et populaire
Type de surface papier - offset
Type de papier polygraphique - offset

Prix pour 1 pièce 6.96 EUR

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