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En lisant ce livre, vous apprendrez comment l'activité physique affecte notre santé physique et mentale, améliorant l'humeur, augmentant l'estime de soi et la confiance en soi. Les auteurs analysent différents sports et exercices physiques, expliquant comment ils affectent notre corps et notre esprit, et offrent des conseils pratiques pour intégrer l'activité physique dans notre vie quotidienne.

« La joie du mouvement » parle non seulement des bienfaits de l'activité physique pour la santé, mais aussi de ses aspects sociaux et émotionnels. Les auteurs montrent comment le sport et l'activité physique peuvent nous rapprocher des autres en renforçant les relations et en créant de nouveaux liens d'amitié.

Ce livre sera utile à tous ceux qui veulent vivre une vie active et saine tout en profitant de tous les avantages que l'activité physique apporte. La « joie du mouvement » est une étude qui vous incitera à commencer à prendre soin de votre santé et de votre bonheur en utilisant des outils simples et abordables - l'activité physique et le mouvement.

Caractéristiques du produit

ISBN - 9786177973750
Vue de la fixation - Solide
Année de publication - 2022
Nombre de pages - 208
Langue d'édition - Ukrainien

Prix pour 1 pièce 6.73 EUR

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