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Dans ce livre, vous apprendrez comment le microbiote intestinal affecte votre santé et votre humeur, et quelles mesures peuvent être prises pour créer un environnement favorable aux bactéries intestinales saines. L'auteur offre des conseils et des recommandations spécifiques sur la façon de changer votre alimentation et votre mode de vie pour maintenir la santé de vos intestins et de tout votre corps.

Dans le livre, vous trouverez:

1. Bases scientifiques: Examen des études récentes sur le rôle du microbiote intestinal dans notre santé et les facteurs qui influent sur sa composition.

2. Conseils pratiques: Étapes graduelles pour optimiser votre digestion et améliorer votre flore intestinale en changeant votre alimentation, en ajoutant des prébiotiques et des probiotiques, et en réduisant le stress.

3. Recettes et menus: Des recettes délicieuses et nutritives spécialement conçues pour maintenir la santé de vos intestins et votre bien-être général.

4. Conseils de mode de vie: Conseils pour améliorer le sommeil, gérer le stress et augmenter l'activité physique pour maintenir un intestin sain.

Ce livre deviendra votre guide fiable dans le monde de la santé et de la nutrition, vous aidant à comprendre comment votre corps fonctionne de l'intérieur, et quelles mesures peuvent être prises pour l'améliorer. Ne manquez pas l'occasion d'en apprendre davantage sur la façon de rendre votre intestin plus intelligent et votre corps plus sain. Achetez le livre « L'intestin intelligent » maintenant!

Caractéristiques du produit

Nombre de pages - 240
Langue d'édition - Ukrainien
Le groupe d'âge est Chewachia.
Genre - Tutoriel
Couverture - Reliure solide

Prix pour 1 pièce 6.27 EUR

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