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Le livre Instagram: Comment la dépendance à l'écran conduit au stress et à la dépression ouvre les yeux sur le problème auquel des millions de personnes sont confrontées dans le monde d'aujourd'hui. L'auteur, en se fondant sur des recherches récentes dans le domaine de la psychologie et des neurosciences, analyse les mécanismes de formation de la dépendance aux écrans et ses conséquences sur la santé mentale.

En lisant ce livre, vous comprendrez quels sont les mécanismes qui sous-tendent la dépendance aux réseaux sociaux, aux jeux vidéo, aux services de streaming et aux autres plateformes en ligne. Vous apprendrez comment un séjour permanent dans le monde virtuel affecte le fonctionnement du cerveau, l'humeur et l'état émotionnel d'une personne.

Instagram est non seulement une étude du problème, mais aussi un guide pratique pour surmonter la dépendance à l'écran. L'auteur propose aux lecteurs des stratégies efficaces de lutte contre la dépendance et de rétablissement de la santé mentale, ainsi que des conseils pour créer des habitudes saines dans l'utilisation de la technologie.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont été confrontés au problème de la dépendance à l'écran, ainsi qu'à ceux qui veulent mieux comprendre ses mécanismes et ses conséquences. « Instamozok » vous aidera à comprendre les dangers d'un séjour permanent dans le monde virtuel et à apprendre à trouver un équilibre entre la vie en ligne et hors ligne.

Caractéristiques du produit

Nombre de pages - 200
Langue d'édition - Ukrainien
Le groupe d'âge est Chewachia.
Type de surface papier - offset
Couverture - Reliure solide

Prix pour 1 pièce 5.34 EUR

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