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Livre audio "Pensez et perdre du poids! L'entraînement à brûler des kilos qui change la vie pour toujours! " Judith Beck représente une approche innovante et globale pour lutter contre le surpoids. Dans cette pièce, Judith Beck utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aider les auditeurs à changer leurs pensées et leurs comportements, contribuant ainsi à une perte de poids efficace. Le livre contient des exercices pratiques et des conseils visant à changer les habitudes alimentaires, à améliorer l'estime de soi et à adopter un mode de vie sain. Le livre audio est fait dans une performance accessible et motivante, ce qui permet aux auditeurs d'appliquer facilement les connaissances acquises dans la pratique et d'obtenir des résultats à long terme.

- Écrit par Judith Beck

- Titre: Pensez et perdre du poids! L'entraînement à brûler des kilos qui change la vie pour toujours!

- Genre: Santé, Psychologie, Développement personnel

- Format: Livre audio

- Durée: Inconnue

- Interprète: Inconnu

Changez vos habitudes et obtenir des résultats durables dans la perte de poids avec « Penser et perdre du poids! » et profiter des conseils pratiques et inspirants de Judith Beck.

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