Les hormones du bonheur. Comment apprendre au cerveau à produire de la sérotonine, de la dopamine, de l'endorphine et de l'ocytocine - Broyning Loretta

Le livre audio « Hormones du bonheur » de Loretta Broyning offre un guide pratique pour améliorer l'état psycho-émotionnel par la gestion des hormones du bonheur. Broyning, un expert en neurosciences, explique comment la sérotonine, la dopamine, l'endorphine et l'ocytocine influencent notre humeur et notre bien-être. Elle propose des méthodes et des exercices scientifiques pour stimuler la production de ces hormones, ce qui vous aidera à gérer le stress, à augmenter le tonus de la vie et à créer des changements positifs dans la vie. Les auditeurs recevront des conseils utiles pour intégrer ces techniques dans la vie quotidienne afin d'atteindre l'harmonie et le bonheur.

- Écrit par Loretta Broyning

- Genre: Littérature scientifique et populaire

- Format: Livre audio

- Durée: Inconnue

- Thèmes clés: Hormones du bonheur, Bien-être émotionnel, Méthodes scientifiques pour améliorer l'humeur

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