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Après avoir terminé ses études secondaires, James est entré à l'Université de New York, où il a étudié l'art dramatique et le théâtre. Sa passion pour l'art d'acteur et son désir de se développer lui ont permis d'exceller rapidement dans ce domaine.

Les débuts de James sur grand écran ont eu lieu au milieu des années 1990, et depuis, il continue de jouer activement dans divers tableaux, augmentant sa popularité et sa reconnaissance du public. Parmi ses œuvres les plus connues, citons:

- « Déclarons la guerre » (1996): Dans ce film, il joue le rôle d'un jeune étudiant idéaliste qui entre dans un mouvement de protestation politique.

- Ce que disent les filles (2000): Dans cette comédie romantique, il a joué le rôle d'un jeune homme qui rencontre des difficultés avec le sexe opposé.

- L'histoire de Rod (2002): Dans ce film dramatique, il a joué le rôle de Rod, un jeune homme qui essaie de trouver sa place dans le monde et de surmonter ses propres démons.

James Van Der Beek continue d'évoluer en tant qu'acteur et son parcours créatif reste à venir. Sa capacité à incarner une variété d'images et son attention aux détails en font l'un des acteurs les plus intéressants et les plus recherchés de sa génération.